中医对湿重、肥胖早有认识，古代医籍就有“肥人”、“膏人”和“高粱之疾”等记载，并认为肥胖多伴随气虚、湿滞。

分享一个中成药，轻身消胖丸。

这个中成药的名字有多直接？它就是一个助你消掉肥肉，让你健康瘦下来的小丸子。

这个药适用于那些因为脾虚导致身体中焦胀满，浊物郁积生热的，又虚又胖又有实热的人。

也就是本虚标实。肥胖不光是像人家说的营养过剩，相反，也有可能是脏腑功能虚弱。

无法代谢出去多余的垃圾，时间长了也就虚了。

它的组方具体如下：

山罗布麻叶、泽泻、白术、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川芎、荷叶、大黄、******、玫瑰花、茯苓、黄芪、山楂、滑石、荷梗、木香组成。

组方很大，根据它调理肥胖的方向来看，主要就是健脾、舒肝、补气、利水。

减肥，健脾是第一要务，这是治本。

脾胃太虚弱了，导致水湿痰邪堆积，就形成了松松垮垮的肥肉。

这里用到了黄芪、白术健脾益气、薏苡仁、茯苓健脾的同时也能利水渗湿。

方子中还加上了泽泻、荷叶、滑石、海藻、防己，这些都是利湿的干将，通过小便将湿气排出去。******解表宣肺气，也是利小便的。

大黄和芒硝清热泻下积滞，是疏通大便的经典搭档，将肠腑中的垃圾一鼓作气清理出去。

罗布麻的叶子、玫瑰花、木香、荷梗，这些都是疏肝理气的中药。

减肥为什么还要用到舒肝的药呢？因为肝主疏泄，全身上下的气机也归肝来管，肝气条达了，身体才不会郁结，周身气机运行流畅。

所以如果一个女人比较胖，除了调理脾胃，一定要注意肝气的条达。

中医说“血不利则为水”，意思就是气血运行不好就容易出现水肿。当归补血活血，是血中圣药，川芎为血中气药，能畅行血海。

山楂，除了能解油腻，还能活血化瘀，对胖人常有的高血脂问题特别有帮助。

这药不适合那些纯虚无实、手脚冰凉怕冷，或年老体弱的肥胖者。

这个药也不适合长期服用，久服伤阳。

减肥如果越减越虚弱，精神越萎靡，就说明减的不对了。

还是老话比较经典，那就是管住嘴，迈开腿。

平时少吃肥甘厚味，吃饭七成饱为益。运动能健脾，增强脾胃功能，所以配上运动是最好的。